Віра Брежнєва розповіла, як вона заспокоюється у цей тяжкий час: "Мені потрібно..."

Українська співачка Віра Брежнєва розповіла, як заспокоюється, поділившись кадрами у своєму блозі.
Читать на русском
Віра Брежнєва

Українська виконавиця Віра Брежнєва вирішила поговорити із фанатами про спокій. Знаменитість у своєму сторисі Інстаграм поділилася, як вона сама заспокоюється.

"1. Мені потрібен час, щоб заспокоїтися. Я не можу заспокоїтися раптово, просто тому, що мені сказали заспокойся".

2. Бажано усамітнитися. Щоб я своїми емоціями, а вони в мене активні – нікому не зашкодила з гарячого. У сенсі – не наговорила зайвого.

3. Останнім часом дуже допомагають медитації (знаю, звучить примітивно, але я розповім може детальніше) або навіть просто розслаблююча музика.

4. Чимось відволіктися. Це може бути спорт, розмова з кимось офлайн/онлайн, готування, прогулянка, читання, фільм, щоденник, що завгодно. В ідеалі зробити те, що тішить, приносить задоволення. Просто перейти.

5. Виплакатися. Іноді навіть цього досить. Причому і жінці, і чоловікові, і дитині. Сльози добре знімають внутрішню напругу.

6. Якщо до ситуації причетна інша людина - писати лист до цієї людини. Коли немає часу, я просто у телефоні в нотатках пишу. Якщо є час – можна на папері ручкою. Важливо, що його не потрібно відправляти, просто таким чином виговоритися теж допомагає", - сказала Брежнєва.

Нагадаємо, Віра Брежнєва поділилася радісною подією

А ще Politeka писала, що Брежнєва розповіла про нову пісню та зміни, які з нею сталися

Також Politeka повідомляла, що Брежнєва презентувала нову пісню українською, вразивши відео



В Україні стрімко переписують ціни на популярний овоч: подорожчання значно вдарить по гаманцю

Міста під новою атакою: будинки після ударів розлетілися на шмаття

Як позбутися стійкого запаху риби у вашому домі: 6 дієвих способів

Росія готує новий напад: таролог розповів хто у зоні ризику

Як виростити огірки в горщиках: секрети гарного урожаю

Рецепт ніжного салату з молодою капустою та редискою: вся справа у заправці

Окупанти нанесли удар по багатоверхівці у Харкові: відомо про загиблих, перші подробиці

"Природа зіграє на нашому боці": наближається важливий перелом на фронті

Тарологиня розповіла, чи буде наступ на Харків: Королева мечів – це карта війн

«Хроніки війни халіфату проти росії»: експерт розповів, що сталося у московському «Крокусі»

Коли закінчиться війна в Україні: екстрасенска здивувала відповіддю

Новий наступ на Харків: експерт розповів про можливі ризики та здивував сценарієм

Як закінчиться війна в Україні, прогноз астрологині: "Карти показують цифру 10"

Сценарії закінчення війни в Україні: військовий експерт назвав три варіанти

ЗСУ вдарили по важливій меті окупантів у Криму: деталі та наслідки для військ рф

"Перш ніж почати оточення": окупанти змінили плани на сході, яка зараз ситуація

Росіяни вводять у бій елітні підрозділи: названо три міста, які під загрозою

Як довго триватиме війна в Україні: прогнози військових експертів

Є ризик для нас: експерт попередив українців про нову небезпеку після удару по ДніпроГЕС

Показати ще