Поживно і корисно: рецепт швидкої шаурми з куркою та домашнім соусом

Цей варіант шаурми не тільки смачний, а й корисний, оскільки містить мінімум вуглеводів та максимум корисних жирів.
Читать на русском
рецепт, скріншот Інстаграм

Ця поживна та збалансована шаурма стане чудовим варіантом для ситного перекушування або обіду, поділилася відомий кулінар та фудблогер «Anny cooking».

Інгредієнти на 2 порції:

  • 2 лаваша
  • 1 куряче філе
  • Невелика кількість вершкового масла
  • Спеції на смак (наприклад, паприка, сіль, перець)
  • 1 помідор
  • 100 г корейської моркви
  • 3-4 листи салату айсберг або іншого на ваш смак

Для соусу:

  • 1,5 ст. сметани
  • 1/3 ч.л. рік
  • 1 ч. л. французької гірчиці
  • 1/3 ч. л. сухого часнику
  • 1/3 ч.л. перець

Приготування:

Курячі грудки промийте, обсушіть і наріжте на невеликі шматочки. Розігрійте сковороду і розтопіть на ній трохи вершкового масла. Обсмажте куряче філе на середньому вогні, додаючи спеції до смаку (паприка, сіль, перець).

Помідор промийте і наріжте тонкими кружальцями. Корейську моркву, якщо вона дуже довга, можна трохи порізати. Листя салату промийте, обсушіть і порвіть на невеликі шматочки.

У невеликій мисці змішайте сметану, французьку гірчицю, сіль, сухий часник та паприку. Ретельно перемішайте. Візьміть лаваш і рівномірно розподіліть соус по всій поверхні.

Викладіть на лаваш шматочки обсмаженої курки. Зверху на курку покладіть кружечки помідора, корейську моркву та листя салату. Загорніть лаваш, спочатку загинаючи краї, а потім згортаючи його в рулет.

Останні новини України:

З таким маринадом малосольні огірки виходять неймовірно смачними та пікантними: новий рецепт.

Смачний сніданок за 15 хвилин: фіналістка "Мастер Шеф" поділилася простим рецептом.

Секрет смачних і соковитих відбивних: шеф-кухар дала простий рецепт маринаду.


Пенсія в Україні: як дізнатися свій страховий стаж

Вдова домагалась, щоб ПФУ виплатив їй майже 146 тисяч гривень: що вирішив суд

ПФУ вимагав від учасника бойових дій повернути майже 30 тисяч гривень: що вирішив суд

"Це катастрофа": на підконтрольній Україні території може залишатися не більше 25 млн людей

Онук Ротару, Сергій Бабкін та інші зірки-чоловіки, які покинули Україну: стало відомо, як вони виїхали та чим займаються

«У нас такого немає!»: американець пожив в Україні й почав заздрити українцям

Бойфренд Денисенко відповів на питання про свій виїзд за кордон: "Я звільнений від військової служби"

Конкурс з бодібілдінгу закінчився скандалом, ексдружина накинулась на Ращука: «Яке ж лицемірство»

Чи буде пенсія без стажу: які виплати чекають на українців

Пенсія в Україні: як правильно підтвердити трудовий стаж, який був набутий до 2004 року

Чому Софія Ротару зникла зі сцени: зʼявилися пояснення

Лідер гурту «Друга Ріка» Валерій Харчишин розповів, як прощався з життям: «Встиг написати дружині повідомлення»

Як збільшити пенсію в Україні: стало відомо, як отримати вищі виплати

Нацопера розірвала контракти з відомими артистами: чому вони не повернулися в Україну

Білорус Сморигін з «Дизель Шоу» здивував складанням іспиту з української мови: такий результат не кожен набере

Сценарист "Кварталу 95", Влад Яма та інші зірки-чоловіки, які виїхали з України: чим вони займаються та чи збираються повертатися

Продалися за рублі та зрадили Україну: хто з відомих артистів втік до Росії

Продовження скандалу про антисанітарію в РТЦК: стала відомо куди переведут начальника

«Не збираюсь підлаштовуватись під натовп»: співачка Приходько різко висловилась про мову

Показати ще